Stressworkshop für das Wohl unserer Mitarbeiter
Letzte Woche gab es bei uns im Haus einen Stressbewältigungs-Workshop für unsere Mitarbeiter. Denn nur wer gesund und ausgeglichen ist, kann langfristig erfolgreich und motiviert arbeiten. Deshalb unterstützen wir unsere Mitarbeiter mit gesundheitlichen Workshops dabei, mit den täglichen Anforderungen des Arbeitsalltags besser umzugehen.
Warum Stressbewältigung so wichtig ist
Der moderne Arbeitsplatz ist oft stressig: enge Deadlines, zahlreiche Projekte und der ständige Druck, Leistung zu bringen, sind für viele Alltag. Doch dauerhafter Stress kann die Gesundheit beeinträchtigen und das Wohlbefinden verringern. Um unsere Mitarbeiter in diesem Bereich zu stärken, haben wir ihnen die Möglichkeit gegeben, an einem speziellen Workshop teilzunehmen, der auf Stressbewältigung und Achtsamkeit am Arbeitsplatz ausgerichtet war.
Inhalte des Workshops:
Sensibilisierung für Stressfaktoren: Die Teilnehmer lernten, wie sie Stress erkennen und besser verstehen können – sowohl bei sich selbst als auch im Kollegenkreis.
Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung: Achtsamkeitsübungen standen im Mittelpunkt, um die persönliche Wahrnehmung zu schärfen und frühzeitig Warnsignale von Überlastung zu erkennen.
Stressbewältigungsstrategien: Praktische Techniken aus dem Zeit- und Selbstmanagement halfen unseren Mitarbeitern, ihren Arbeitsalltag effizienter zu organisieren und sich gleichzeitig Pausen zu gönnen.
Entspannungstechniken: Es wurden einfache Entspannungsmethoden vermittelt, die direkt am Arbeitsplatz angewendet werden können – von Atemübungen bis hin zu kurzen Meditationsmethoden.
Wir freuen uns, dass unsere Mitarbeiter die erlernten Techniken und Strategien zukünftig im Arbeitsalltag anwenden können, um Stress besser zu bewältigen und gleichzeitig leistungsfähig und motiviert zu bleiben.
Ein großes Dankeschön an Dshamilja von VisionGesund, die den Workshop für uns und unsere Mitarbeiter umgesetzt hat. Außerdem geht ein großes Dankeschön an die mkk - meine krankenkasse. Durch unsere Kooperation sind Workshops in dieser Art erst möglich.
